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看到亲戚我紧张发抖,严重的对视恐惧症患者,强迫症不接纳自己

归属类别:为人处事 发布时间:2016-05-16 倾诉者:自卑自傲怎么办 本文共关心过

本人有社交恐惧症对视恐惧症,已经一年没和别人交往了,每天都是在我爸妈的店里帮忙,每天 只有和家人交往,明天就要去回老家,回老家看到亲戚我紧张发抖咋办,怎样可以让自己和亲戚说话不紧张不发抖,就和家里人说话一样轻轻松松不会紧张啊

严重的对视恐惧症患者,甚至自己一人时也各种强迫症的情况,不接纳自己,自卑的同时有有点自傲

和人交往时不敢看人的眼睛,后来发展到连侧面接触人的眼睛也不敢了。与人相处很多强迫症的情况,比如一句话不说完就觉得自己心里担心的事情会发生,甚至那只是一个很小的念头,自己心里其实也知道是自己的想象,两者之间根本没关系,但大脑还是不受控制的会害怕,恐慌,从而有很多莫名奇妙的强迫的举动,自己也很痛苦。

自己一人时这种情况也很明显,做一件事一定要怎样,自己内心也知道与内心的恐慌没关系,与自己心里联想的事情没联系,但还是忍不住会这样。脑子里太多乱七八糟的事情,从来集中不起来做一件事,老是各种各样的念头冒出来,根本制止不了自己的大脑,然后自己又开始害怕自己想的事情,由继续乱联想,好多年一直这样。不敢与人对视、眼神接触,与人交往不自然可能都与我脑子里不停的冒念头、

看到亲戚我紧张发抖,严重的对视恐惧症患者,强迫症不接纳自己

乱联想然后害怕恐惧有关。我这样是神经病吗?已经太多年了,查过很多资料,不敢与心理医生接触,一是以前经济问题,二是自己害怕别人看到自己的这面,现在鼓起勇气了,因为我真的痛苦到自己不能承受了。我这是大脑的问题还是自己心理的问题啊?

专家解析

视线恐怖症是心理在作祟

施旺红教授指出,有些人在社交活动中感到不好意思和没有自信,在公众面前演讲或者和别人约会时感到紧张,出现心跳、手抖或是感到神经性发抖,这些不正常的情绪往往不同程度地影响着工作和生活,如果严重者还会成为一种心理障碍,视线恐怖症就是其中一种。

视线恐怖症患者一般表现为与别人见面时不能正视对方,自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪,以至于眼睛不知看到哪儿才好。患者一味注意视线的事情,并急于强迫自己稳定下来,但往往事与愿违,很难集中注意力与对方交谈,或者谈话前言不搭后语,自己也会感到痛苦。像王敏的表现,就是典型的严重视线恐怖症。生活发生突变后,她给自己套了一个枷锁,背负了过大的心理压力,当个人无力承受时便选择逃避。

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